Коллекции

5 полезных приложений, которые могут помочь в лечении биполярного расстройства

5 полезных приложений, которые могут помочь в лечении биполярного расстройства


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Нельзя отрицать тот факт, что все мы сталкиваемся с взлетами и падениями в своей жизни. Но когда речь идет о биполярном расстройстве, эти взлеты и падения несколько более серьезны. Это может сильно повлиять на вас, в том числе на вашу учебу, производительность труда и отношения, в конечном итоге нарушив вашу повседневную жизнь.

СМОТРИ ТАКЖЕ: НОВОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ: ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ВАРИАНТЫ ГЕНОВ МОГУТ ПОВЫШАТЬ РИСК БИПОЛЯРНОГО РАССТРОЙСТВА

Однако, если вы в первую очередь сможете определить проблему, вы почувствуете себя лучше и даже вернете свою жизнь в норму. Все, что вам нужно сделать, это знать причины и симптомы, чтобы обратиться за необходимой медицинской помощью.

В этой статье конкретно говорится обо всем, что связано с биполярным расстройством. Итак, если вы находите ответы на такие вопросы, как биполярное расстройство, какова основная причина этого расстройства или как вы можете обнаружить его на ранней стадии - вы попали в нужное место.

Биполярное расстройство - причины и симптомы

Когда-то известное как маниакальная депрессия, биполярное расстройство может приводить к серьезным изменениям настроения, энергии, мышления, а также поведения у человека. Циклы биполярного расстройства не фиксированы и могут растягиваться на дни, недели и даже месяцы.

Перепады настроения настолько серьезны, что могут даже повлиять на вашу способность выполнять повседневные действия.

Хотя точная причина этого расстройства неизвестна, исследователи выявили определенные факторы, которые могут увеличить риск его развития. Эти факторы включают:

  • Член семьи с заболеванием
  • Вести жизнь с высоким стрессом
  • Химический дисбаланс в мозгу
  • Столкновение с некоторыми личными проблемами, такими как разрыв отношений, физическое, сексуальное или эмоциональное насилие, потеря любимого человека
  • Физические заболевания, нарушения сна или серьезные жизненные проблемы, такие как финансовый кризис.

Лечение биполярного расстройства становится обязательным, как только вы обнаруживаете его признаки. Итак, по каким признакам нужно здесь искать?

Предупреждающие знаки, которых следует остерегаться биполярного расстройства

Это может быть трудно диагностировать, но эти предупреждающие знаки могут сразу же предупредить вас о выборе лечения биполярного расстройства. Предупреждающие знаки делятся на два типа: первый - для мании, второй - для депрессии.

Признаки мании:

  • Чувство слишком счастливого или `` кайфового '' в течение длительного периода времени
  • Снижение потребности во сне
  • Чувство чрезмерной импульсивности или беспокойства
  • Говорить слишком быстро, часто с гоночными мыслями
  • Чрезмерная уверенность в своих силах
  • Участие в рискованном поведении, например в азартных играх на сбережения.
  • Легко отвлекаться от того, что вы делаете

Признаки депрессии:

  • Чувство грусти в течение длительного периода времени
  • Оставаться уединенным от друзей и семьи
  • Потеря интереса к занятиям, которые когда-то любили
  • Потеря аппетита
  • Столкновение с недостатком энергии
  • Проблемы с памятью, концентрацией и принятием решений
  • Получение суицидальных вибраций или озабоченность смертью

Сталкивается ли кто-нибудь из окружающих с этими симптомами? Если да, то первое, что вам следует сделать, это обратиться за медицинской помощью - надлежащим лечением биполярного расстройства.

Да, есть методы лечения, но исследователи показали, что лекарства от биполярного расстройства не существует. Хотя с симптомами определенно можно справиться с помощью комбинации психиатрических препаратов и психотерапии.

С помощью этого лечения можно свести к минимуму долгосрочные эффекты, особенно когда оно обнаруживается на ранней стадии. Безусловно, лечение биполярного расстройства требует постоянного контакта с медицинским персоналом и прописанными им лекарствами.

Но знаете ли вы? Вы тоже можете помочь себе в борьбе с этим расстройством.

Да, существует множество доступных мобильных приложений для здоровья, которые помогут вам справиться с биполярным расстройством. Вы можете использовать различные функции - от напоминаний о лекарствах и медитации до трекеров настроения.

Что вы думаете? Разве эти приложения не стоит попробовать?

5 лучших биполярных приложений для лечения вашего расстройства

Ниже перечислены некоторые из лучших биполярных приложений, специально разработанных, чтобы помочь вам управлять своим состоянием. Итак, вы готовы их исследовать? Давай начнем!

1. Трекер настроения T2

Как следует из названия, это приложение для отслеживания настроения, в котором вы можете отслеживать свое настроение по шести шкалам: тревога, стресс, депрессия, черепно-мозговая травма, посттравматический стресс, общее самочувствие. У вас также есть возможность создавать собственные шкалы.

Все, что вам нужно сделать, это провести по небольшой полосе влево или вправо, чтобы оценить свое настроение. Рейтинги отобразятся на графиках.

С помощью этого приложения вы даже можете составлять заметки для документирования ежедневных событий, лечения и медицинских изменений, благодаря которым медицинские работники могут принимать дальнейшие решения о лечении биполярного расстройства.

Доступен на: Android и iOS (версия: iOS 7.0 или выше)

Цена: Свободный

2. Журнал настроения

С помощью этого приложения вы можете узнать, как у вас дела каждый месяц, с помощью настраиваемых диаграмм и графиков. Все, что вам нужно сделать, это ввести число, которое, по вашему мнению, соответствует вашему текущему настроению.

В противном случае вы также можете пометить настроение разными словами. Благодаря чрезвычайно гибкой системе регистрации это лучший способ отслеживать каждую информацию, связанную с вашим настроением.

Вы также можете вести учет других деталей, касающихся вашего здоровья, таких как головные боли, тошнота и приступы паники. Это поможет вам увидеть, как ваше настроение меняется с течением времени.

Доступен на: Android

Цена: Свободный

3. Напоминание о таблетках и отслеживание приема лекарств Medisafe

Может быть проблемой управлять приемом лекарств и лечением биполярного расстройства. Итак, как насчет использования Medisafe - приложения, которое поможет вам с помощью простого в использовании трекера приема лекарств и органайзера?

С помощью этого приложения вы также можете просматривать отчеты о ходе лечения, чтобы убедиться, что вы соблюдаете график приема лекарств. Вы также получаете напоминания о пополнении счета и можете делиться данными с другими источниками через это приложение.

Короче говоря, это приложение просто делает управление всеми вашими лекарствами и лечением простым и эффективным.

Доступен на: Android и iOS

Цена: Свободный

4. Перестань дышать, думай

Это отмеченное наградами приложение, которое побуждает вас проверить, как вы себя чувствуете в настоящее время. Более того, он даже рекомендует вам короткие видео по медитациям, акупрессуре и йоге, которые способствуют снятию стресса, беспокойства и депрессии.

Таким образом, это в некотором роде значительно помогает вашему продолжающемуся лечению биполярного расстройства. Есть около 55 индивидуальных медитаций, к которым вы можете прибегнуть.

Приложение также имеет функцию записи прогресса медитации, мотивируя вас придерживаться своего распорядка.

Доступен на: Android и iOS

Цена: Бесплатно

5. Цикл сна

Sleep Cycle - это приложение, известное как «умный будильник», которое анализирует ваш сон и будит вас, когда вы находитесь в самой легкой фазе сна. По сути, это способствует естественному пробуждению, благодаря которому вы чувствуете себя отдохнувшим и расслабленным до конца дня.

Вы можете видеть свои тенденции сна, а также легко отслеживать свой храп с помощью приложения. Если вы возьмете премиум-версию, она не только будет отслеживать ваше настроение, но и поможет вам узнать, как кофе, стресс, погодные условия или переедание влияют на качество вашего сна.

Доступен на: Android и iOS

Цена: Бесплатная, но платная подписка на премиум-версию

Заключение

На этом список не заканчивается. Есть много других приложений, которые могут оказаться полезными, когда вы проходите лечение от биполярного расстройства.

Эти приложения в основном помогают отслеживать ваши эмоции, позволяют организовывать лечение и распорядок дня, оптимизируя при этом свои повседневные привычки. Итак, приступайте к работе, загрузив приложение, которое, по вашему мнению, может оказаться полезным для вас.

И, прежде всего, будьте оптимистичны в отношении того, что лечение и ваши усилия по борьбе с этим заболеванием скоро окупятся.


Смотреть видео: Что такое БИПОЛЯРНОЕ АФФЕКТИВНОЕ расстройство, как сохранить ЗУБЫ здоровыми, ОШИБКИ в питании (June 2022).